Bodystyling

Step-Aerobic

Bodystyling 

Ein Ganzkörper – Training mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Sämtliche Muskelgruppen werden trainiert – in dieser Stunde kommen Zusatzgeräte wie Tubes, Hanteln oder auch das Stepp zum Einsatz. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und den Fettstoffwechsel durch einfache Aerobic Schrittfolgen ordentlich anzukurbeln.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 60%

  • Koordination 80%

  • Beweglichkeit 0%

  • Ausdauer 100%

  • Entspannung 0%

Kursstunden(1)

  • Dienstag

    18:00 - 19:00

Aktuelles aus Altdorf

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:30 - 21:30 Uhr
Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag 08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr

An den meisten Feiertagen haben wir von 8:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet.