Faszien-Yoga

Faszien-Fitness

Faszienfitness 

Das Fasziennetz geht durch den ganzen Körper, verbindet und umhüllt Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln, Organkapseln, Muskeln.  Faszien haben Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden. Aufgrund verbesserter Untersuchungstechnik weiß man nun seit einigen Jahren: Faszien sind trainierbar! Durch Faszientraining verbessern sie ihre Beweglichkeit und ihr Körpergefühl, Verklebungen werden gelöst und das Schmerzempfinden verringert sich.. 


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 30%

  • Koordination 80%

  • Beweglichkeit 90%

  • Ausdauer 60%

  • Entspannung 0%

Ihre Kursleiterinnen

Mitarbeiter_Dummy-Kurse

Sabine Beinert

Ausbildung
  • BA in Sportwissenschaft und Sporttherapie, DVGS
  • Sporttherapeutin
  • Yogalehrerin (200h Yoga Alliance)
  • BASI- Pilatestrainerin
Kursstunden
Faszien Fitness
  • Montag 16:00 - 16:55 Uhr
  • Dienstag 17:00 - 17:55 Uhr
  • Donnerstag 8:00 - 8:55 Uhr
Mitarbeiter_Dummy-Kurse

Franziska Locke

Ausbildung
  • Physiotherapeutin
  • Sport und Bewegungstherapeut DVGS
  • Tanz- und Gymnastiklehrerin
Kursstunden
Faszien Fitness
  • Freitag 17:00 - 17:55 Uhr
Mitarbeiter_Dummy-Kurse

Birgit Kick

Ausbildung
  • Info aus Sallern besorgen
Kursstunden
Faszien Fitness
  • Mittwoch  9:00 - 9:55 Uhr

Termine(1)

  • Dienstag

    09:00 - 10:00

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 22:00 Uhr
Dienstag 07:30 - 22:00 Uhr
Mittwoch 07:30 - 22:00 Uhr
Donnerstag 07:30 - 22:00 Uhr
Freitag 07:30 - 22:00 Uhr
Samstag 09:00 - 19:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 19:00 Uhr