Gesunder Rücken

reha-slide1

Gesunder Rücken 

Spielerische Aufwärmübungen, leichte Dehn – und Mobilisationsübungen bereiten gerade körperlich noch nicht oder nicht mehr so leistungsfähige Personen langsam auf die einfachen Kräftigungsübungen vor. Hierbei werden Muskelverspannungen sanft gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Rumpfmuskulatur sanft gekräftigt.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 100%

  • Koordination 70%

  • Beweglichkeit 30%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 0%

Termine(2)

  • Montag

    16:00 - 17:00

  • Montag

    18:00 - 19:00

Aktuelles aus Altdorf

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:30 - 21:30 Uhr
Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag 08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr

An den meisten Feiertagen haben wir von 8:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet.