Gesunder Rücken

Rücken-Fitness

Gesunder Rücken

Mobilisation für die Wirbelsäule und angrenzenden Gelenke. Kräftigng und Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur im Besonderen. Mit und ohne Einsatz von Kleingeräten.



Kurs-Charakteristik

  • Kraft 100%

  • Koordination 70%

  • Beweglichkeit 30%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 10%

Termine(9)

  • Montag

    09:00 - 10:00

  • Montag

    15:00 - 16:00

  • Montag

    18:00 - 19:00

  • Dienstag

    15:00 - 16:00

  • Dienstag

    19:00 - 20:00

  • Mittwoch

    10:00 - 11:00

  • Mittwoch

    19:00 - 20:00

  • Donnerstag

    09:00 - 10:00

  • Freitag

    08:00 - 09:00

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Öffnungszeiten

Montag 07:40 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:40 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:40 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:40 - 21:30 Uhr
Freitag 07:40 - 21:00 Uhr
Samstag 12:00 - 17:00 Uhr