Rehasport

Progressive Muskelentspannung (PMR)

PMR (Progressive Muskelentspannung) 

in der Salzgrotte 

Ziel der Progressiven Muskelentspannung nach Jakobson ist die Schulung der Körperwahrnehmung sowie eine tiefe Entspannung, die sich nach einigem Üben einstellt. Einzelne Muskelgruppen werden der Reihe nach systematisch angespannt und entspannt, was –verbunden mit Atemübungen- zu einer tiefen Entspannung auch der Psyche führt.


Kurs-Charakterisik 

  • Kraft 0%

  • Koordination 0%

  • Beweglichkeit 0%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 100%

Ihre Kursleiter

Menan Balasubramaniam

Ausbildung
Kursstunden
  • Montag 11:00 - 11:55 uhr
Mitarbeiter_Dummy-Kurse

Birgit Kick

Ausbildung
  • Info fehlt
    --> aus Sallern besorgen
Kursstunden 
  • Mittwoch 10:00 - 10:55 Uhr
  • Mittwoch 18:00 - 18:55 Uhr

Termine(2)

  • Montag

    15:00 - 16:00

    Rücken sanft

  • Donnerstag

    15:00 - 16:00

    Rücken sanft

Nächste Kurse

Keine Veranstaltungen für heute

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 22:00 Uhr
Dienstag 07:30 - 22:00 Uhr
Mittwoch 07:30 - 22:00 Uhr
Donnerstag 07:30 - 22:00 Uhr
Freitag 07:30 - 22:00 Uhr
Samstag 09:00 - 19:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 19:00 Uhr