Progresssive Muskelentspannung

PMR Salzgrotte

Progressive Muskelentspannung (PMR) 

in der Salzgrotte 

Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand wohltuender Entspannung des Körpers erreicht. Einzelne Muskelpartien werden angespannt, die Muskelspannung kurz gehalten und dann wieder gelöst. Hierdurch erreichen die Teilnehmer eine Senkung der Muskelanspannung. Sehr gut geeignet für Alle, die unter Verspannungen, Schlafproblemen und Kopfschmerzen leiden, sich unruhig und gestresst fühlen, sich nach aktiver Entspannung sehnen.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 0%

  • Koordination 0%

  • Beweglichkeit 0%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 100%

Training(4)

  • Montag

    10:00 - 11:00

  • Dienstag

    16:00 - 17:00

  • Mittwoch

    18:00 - 19:00

  • Donnerstag

    11:00 - 12:00

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:30 - 21:30 Uhr
Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag 08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr

An den meisten Feiertagen haben wir von 8:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet.