Rehasport Mix

Präventionskurse

Rehasport Mix 

Dieser Kurs bereitet deinen Körper mit einem einfach Herzkreislauftraining auf die anschließenden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper vor – ob Muskulatur im Rücken-, Schulter-, Hüft- oder Kniebereich – in diesem Kurs wird jede Muskelgruppe gekräftigt. Umfassende Dehnübungen runden die Stunde ab.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 90%

  • Koordination 30%

  • Beweglichkeit 40%

  • Ausdauer 20%

  • Entspannung 0%

Termine(3)

  • Mittwoch

    08:00 - 09:00

  • Donnerstag

    09:00 - 10:00

  • Donnerstag

    16:00 - 17:00

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:30 - 21:30 Uhr
Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag 08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr

An den meisten Feiertagen haben wir von 8:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet.