Relax Fit

Relax-Fit

Gesunder Rücken/Relax-Fit 

In dieser Stunde werden die Probleme des einseitigen Bewegungsalltags ganz gezielt und effektiv mittels bestimmter Engstellenübungen gelöst. Diese dehnen nicht nur den ganzen Körper sondern kräftigen und lockern ihn gleichzeitig auf natürliche Weise in mehreren Schritten. Schon nach wenigen Übungsstunden stellt sich ein neues Lebensgefühl ein. Die Energie fließt wieder frei im Körper und der Verschleiß wird von Kopf bis Fuß auf ein Minimum reduziert.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 30%

  • Koordination 30%

  • Beweglichkeit 100%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 20%

Termine(1)

  • Freitag

    10:00 - 11:00

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Öffnungszeiten

Montag 07:40 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:40 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:40 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:40 - 21:30 Uhr
Freitag 07:40 - 21:00 Uhr
Samstag 12:00 - 17:00 Uhr