Rücken Fit

Rücken-Fitness

Rücken Fit

Dieses ausgewogene Training der gesamten Rumpfmuskulatur ist der ideale Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag. Der Mix aus Cardio-, Kräftigungs -, Mobilisations- und Dehnübungen sorgt für eine verbesserte Beweglichkeit und den Aufbau einer stabilen und kräftigen Bauch- und Rückenmuskulatur.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 100%

  • Koordination 70%

  • Beweglichkeit 30%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 0%

Termine(3)

  • Mittwoch

    17:00 - 18:00

  • Donnerstag

    10:00 - 11:00

  • Donnerstag

    19:00 - 20:00

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:30 - 21:30 Uhr
Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag 08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr

An den meisten Feiertagen haben wir von 8:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet.