In dieser Stunde wirkst du den Problemen des einseitigen Bewegungsalltags ganz gezielt und effektiv entgegen. Mit Hilfe von vielseitigen, intensiven Dehnungs- und Mobilisationsübungen verlängerst du nicht nur verkürzte Muskulatur, sondern kräftigst und lockerst gleichzeitig den gesamten Körper auf natürliche Weise. Schon nach wenigen Übungsstunden stellt sich ein neues Lebensgefühl ein. |
