Hockergymnastik

Hockergymnastik

Hockergymnastik 

Schonendes und effektives Ganzkörpertraining auf Hockern, welches die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig verbessert. Die Bewegungen werden ruhig, fließend und konzentriert ausgeführt. Dabei erfolgt eine Anpassung der Übungen an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 90%

  • Koordination 70%

  • Beweglichkeit 50%

  • Ausdauer 20%

  • Entspannung 0%

Kursstunden(5)

  • Montag

    09:00 - 10:00

  • Dienstag

    08:00 - 09:00

  • Mittwoch

    10:00 - 11:00

  • Donnerstag

    11:00 - 12:00

  • Freitag

    09:00 - 10:00

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:30 - 21:30 Uhr
Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag 08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr

An den meisten Feiertagen haben wir von 8:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet.