Pilates

Pilates

Pilates 

Pilates ist ein Trainingsprogramm zur Kräftigung von schwachen Muskeln und zur Stabilisation des Körperzentrums. Konzentration und Bewegungskontrolle in Kombination mit fließendem Atem sind zentrale Prinzipien beim Pilates.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 100%

  • Koordination 80%

  • Beweglichkeit 80%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 0%

  • Mentale Entspannung 30%

Termine(4)

  • Montag

    08:00 - 09:00

  • Dienstag

    18:00 - 19:00

  • Mittwoch

    09:00 - 10:00

  • Mittwoch

    18:00 - 19:00

Öffnungszeiten

Montag 07:40 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:40 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:40 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:40 - 21:30 Uhr
Freitag 07:40 - 21:00 Uhr
Samstag 12:00 - 17:00 Uhr