PMR

Progressive Muskelentspannung (PMR)

PMR (Progressive Muskelentspannung) 

in der Salzgrotte 

Ziel der progressiven Muskelentspannung nach Jakobson ist die Schulung der Körperwahrnehmung sowie eine tiefe Entspannung. Einzelne Muskelgruppen werden der Reihe nach systematisch angespannt und entspannt, was zu einer tiefen Entspannung auch der Psyche und innerer Ruhe führt.  Anmeldung an der Rezeption erforderlich;  3 € Teilnahmegebühr!


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 0%

  • Koordination 0%

  • Beweglichkeit 0%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 100%

Training(2)

  • Montag

    19:00 - 20:00

  • Donnerstag

    13:00 - 14:00

Regensburg – Sallern

Aktuelles aus Sallern

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 22:00 Uhr
Dienstag 07:30 - 22:00 Uhr
Mittwoch 07:30 - 22:00 Uhr
Donnerstag 07:30 - 22:00 Uhr
Freitag 07:30 - 22:00 Uhr
Samstag 09:00 - 19:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 19:00 Uhr