Dieser Kurs bereitet den Körper mit einem einfachen Herzkreislauftraining auf die anschließenden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper vor – ob Muskulatur im Rücken-, Schulter-, Hüft- oder Kniebereich – in diesem Kurs wird jede Muskelgruppe gekräftigt.
Rehabilitationssport ist ein ärztlich verordnetes Gruppentraining und beläuft sich in der Regel auf 50 Übungseinheiten.
Ziele für den Rehabilitationssport sind die Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination & Mobilität, die Stärkung von Kraft, Ausdauer & Selbstvertrauen sowie die Reduktion/Linderung (chronischer) Schmerzen.