Rücken-Fit
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Verspannungen, Ermüdungserscheinungen und leichte Beschwerden an der Wirbelsäule, Gelenken und Muskulatur haben und durch richtige Bewegung dagegen angehen wollen. Durch gezielte Gymnastik, auch mit verschiedenen Handgeräten (Flexibar, Theraband, Bälle usw.) sollen Muskel- und Gelenkfunktionen verbessert und die Beweglichkeit erhalten bleiben.
Kurs-Charakteristik
Ihr Kursleiter
Menan Balasubramaniam
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