Sanfter Rücken

Rücken-Fitness

Sanfter Rücken 

Besonders sanfte Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule, schonende Übungen zur Verbesserung der Körperspannung. Die Übungen werden bewusst und langsam durchgeführt, überwiegend in liegender und sitzender Position.
Der Kurs findet in angenehmer Atmosphäre in der Salzgrotte statt. 

Der Kurs finden in unserer Totes Meer Salzgrotte statt. 


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 40%

  • Koordination 30%

  • Beweglichkeit 30%

  • Ausdauer 30%

  • Entspannung 70%

Regensburg – Sallern

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Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 22:00 Uhr
Dienstag 07:30 - 22:00 Uhr
Mittwoch 07:30 - 22:00 Uhr
Donnerstag 07:30 - 22:00 Uhr
Freitag 07:30 - 22:00 Uhr
Samstag 09:00 - 19:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 19:00 Uhr