Beim Yoga musst du nicht den Fuß hinter die Ohren bekommen, sondern es geht darum den Ausgleich von Anspannung und Entspannung zu finden. Der ursprüngliche Sinn des Yoga war möglichst lange in der Meditation zu sitzen, weshalb die Übungen zum Kräftigen der entsprechenden Muskulatur erfunden wurden. Da viele Menschen einen vorwiegend sitzenden Lebensstil und dadurch Beschwerden haben, ist Yoga hierfür ein empfehlenswerter Ausgleich. Beim Kurs "Yoga" ist jeder willkommen, der Körper und Geist auf der Matte etwas Gutes tun will.
