Faszien (Yoga) Mix

Yoga

Faszien (Yoga) Mix

Das Fasziennetz geht durch den ganzen Körper, verbindet und umhüllt Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln, Organkapseln, Muskeln. Faszien haben Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden. Durch Faszientraining verbessern sie ihre Beweglichkeit und ihr Körpergefühl, Verklebungen werden gelöst und das Schmerzempfinden verringert sich.

In dieser Stunde werden die Probleme des einseitigen Bewegungsalltags ganz gezielt und effektiv mittels Faszientraining und einer Yoga-Flow ähnlichen Dehnungsübungsfolge gelöst. Schon nach wenigen Übungsstunden stellt sich ein neues Lebensgefühl ein. Die Energie fließt wieder im Körper und der Verschleiß wird auf ein Minimum reduziert.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 20%

  • Koordination 50%

  • Beweglichkeit 90%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 30%

Aktuelles aus Altdorf

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:30 - 21:30 Uhr
Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag 08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr

An den meisten Feiertagen haben wir von 8:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet.