Faszien Training

Faszien-Fitness

Faszien-Training 

Das Fasziennetz geht durch den ganzen Körper, verbindet und umhüllt Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln, Organkapseln, Muskeln. Faszien haben Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden. Aufgrund verbesserter Untersuchungstechnik weiß man nun seit einigen Jahren: Faszien sind trainierbar! Durch Faszientraining verbessern sie ihre Beweglichkeit und ihr Körpergefühl, Verklebungen werden gelöst und das Schmerzempfinden verringert sich.


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 30%

  • Koordination 80%

  • Beweglichkeit 90%

  • Ausdauer 60%

  • Entspannung 0%

Termine(2)

  • Dienstag

    10:00 - 11:00

  • Mittwoch

    19:00 - 20:00

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Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:30 - 21:30 Uhr
Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag 08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr

An den meisten Feiertagen haben wir von 8:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet.