Bei diesem funktionellen Ganzkörpertraining wird mit speziellen mit Granulat gefüllten Hanteln gearbeitet. Durch die Muskelkraft muss deren Schwungmasse beschleunigt und abgebremst werden – was ganz besonders die Tiefenmuskulatur anspricht. |
Bei diesem funktionellen Ganzkörpertraining wird mit speziellen mit Granulat gefüllten Hanteln gearbeitet. Durch die Muskelkraft muss deren Schwungmasse beschleunigt und abgebremst werden – was ganz besonders die Tiefenmuskulatur anspricht. |
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