Rehasport (Pilates)

Pilates

Pilates (Rehasport)

Grundlage aller Übungen ist das Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Neben Kraft und Beweglichkeit verbessert sich auch deine Körperwahrnehmung und Haltung. Beim Rehasport sind Elemente aus Pilates integriert – es ist kein reguläres Pilatestraining – für Personen mit Einschränkungen geeignet.  


Kurs-Charakteristik

  • Kraft 100%

  • Koordination 80%

  • Beweglichkeit 80%

  • Ausdauer 0%

  • Entspannung 0%

  • Mentale Entspannung 30%

Termine(1)

  • Dienstag

    09:00 - 10:00

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Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30 Uhr
Dienstag 07:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch 07:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag 07:30 - 21:30 Uhr
Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag 08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr

An den meisten Feiertagen haben wir von 8:00 bis 12:00 Uhr für Sie geöffnet.