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  • Landshut - Altdorf
    • Jan 31
    • Kindler Reha-Fit Altdorf
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    Yogilates

    • Standard
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    • Sep 15
    • Kindler Reha-Fit Altdorf
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    Rehasport Gesunder Rücken

    • Standard

    Spielerische Aufwärmübungen, leichte Dehn- und Mobilisationsübungen bereiten gerade körperlich noch nicht oder nicht mehr so leistungsfähige Personen langsam auf die einfachen Kräftigungsübungen vor. Hierbei werden Muskelverspannungen sanft gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Rumpfmuskulatur sanft gekräftigt.  

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    • Sep 15
    • Kindler Reha-Fit Altdorf
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    Rehasport Hocker

    • Standard

    Hier erwartet dich ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining im Stand oder im Sitzen, welches die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) nachhaltig verbessert. Die Bewegungen werden ruhig, fließend und konzentriert ausgeführt. Dabei erfolgt eine Anpassung der Übungen an deine […]

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    • Aug 03
    • Kindler Reha-Fit Altdorf
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    Rehasport

    • Standard

    Dieser Kurs bereitet den Körper mit einem einfachen Herzkreislauftraining auf die anschließenden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper vor – ob Muskulatur im Rücken-, Schulter-, Hüft- oder Kniebereich – in diesem Kurs wird jede Muskelgruppe gekräftigt.  

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    • Jul 13
    • Kindler Reha-Fit Altdorf
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    Rücken-Fit

    • Standard
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    • Jul 06
    • admin
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    Reaktiv Rücken

    • Standard

    Bei diesem funktionellen Ganzkörpertraining wird mit speziellen mit Granulat gefüllten Hanteln gearbeitet. Durch die Muskelkraft muss deren Schwungmasse beschleunigt und abgebremst werden – was ganz besonders die Tiefenmuskulatur anspricht.  

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    • Jun 29
    • admin
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    Faszienzirkel Salzgrotte

    • Standard

    Das Fasziennetz geht durch deinen ganzen Körper, verbindet und umhüllt Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln, Organkapseln, Muskeln. Faszien haben Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden. Durch das sanfte Faszien-Training, welches sich für Anfänger eignet,  verbesserst du deine […]

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    • Jun 15
    • Kindler Reha-Fit Altdorf
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    Faszien

    • Standard
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    • Jun 15
    • Kindler Reha-Fit Altdorf
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    Fitness Mix

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    • Okt 28
    • admin
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    Bauch-Beine-Po

    • Standard

      Dieser Kurs beinhaltet ein dynamisches  und aktives Muskeltraining mit oder ohne Kleingeräte. Trainingsziel ist eine gleichmäßige Kräftigung und Straffung folgender Muskelbereiche: Bauch, Beine und Po. Die Kräftigungsübungen werden sowohl im Stand, am Boden auf der Matte, als auch beid-und […]

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